Le JJB sans kimono
Grappling et No-Gi à Gap
Même logique que le Jiu-Jitsu, sans kimono à saisir : plus rapide, plus glissant, plus proche de la lutte. C'est le pont naturel entre le JJB et le MMA.
Ce que c'est
Le grappling / no-gi au club
Le grappling, c'est le Jiu-Jitsu sans kimono. Rien à saisir, donc des contrôles plus glissants, un rythme plus vif et un jeu plus proche de la lutte que du jeu de garde en tissu.
C'est le passage naturel vers le MMA : ce qui fonctionne sans kimono fonctionne en cage, là où une saisie de manche n'existe pas. Beaucoup de licenciés font les deux dans la même semaine.
Au club, il se travaille sur le créneau de préparation physique et Ne Waza, et dans les blocs sol des cours de MMA.
Pour qui
Les pratiquants de JJB qui veulent varier, et tous ceux qui s'orientent vers le MMA.
Une séance
Ce qui se passe vraiment
Personne n'aime pousser une porte sans savoir ce qu'il y a derrière. Voilà l'ordre d'un cours, du salut au salut.
- 1
Échauffement et déplacements, plus vifs qu'en kimono.
- 2
Contrôles sans saisie : crochets, liaisons, pression.
- 3
Technique du jour, répétée à deux.
- 4
Situations de lutte au sol, au chronomètre.
- 5
Combats souples, sans kimono.
Questions fréquentes
Faut-il déjà pratiquer le Jiu-Jitsu ?
Non. On peut commencer directement en no-gi ; les bases de contrôle s'apprennent là aussi. Beaucoup finissent par faire les deux, parce que le kimono apprend la patience et le no-gi la vitesse.
Quelle tenue pour le grappling ?
Un rashguard et un short conforme, sans poche ni fermeture. Un tee-shirt large s'accroche aux doigts et se déchire : c'est la seule vraie contre-indication.
Est-ce plus difficile que le Jiu-Jitsu en kimono ?
Plus physique au début, parce que tout glisse et que les positions se perdent vite. Techniquement, c'est le même jeu : les mêmes positions, les mêmes finitions, moins de freins.
Et aussi
Les autres disciplines
Une seule licence donne accès à tous les créneaux du club, au gymnase gymnase du lycée à Gap.